Rustadstafetten. Lagoppsett

Start for stafetten for klasse 12 år er kl. 12.00. Oppmøte en time før, kl. 11.00, for smøring, oppvarming og nummerutdeling.  Foreldre til 1. etp er lagleder på hvert enkelt lag.

Lagoppsett:

Av: Gøril/Lasse 31.01.2012

3. plass i stafetten i Oslo Skifestival

Heminggutta klarte en strålende 3. plass i dagens stafett i Oslo Skifestival

Av: Lasse A. 22.01.2012

Videoer fra helgens KM

Under KM la dere kanskje merke til at det filmet ved flere anledninger. Heming-pappa, Arild Gimse har gjort en flott innsats og laget flere filmer av begge dager i Holmenkollen. Disse filmene er nå lagt på nett.

Av: Bjørnar 17.01.2012

Ikke trening i dag pga Naborunden

Det blir ikke fellestrening i dag for gruppene 2000-2003 på grunn av Naborunden.

Av: Bjørnar 16.01.2012

Naborunden mandag 16.jan

Vi møtes under HEMING vimpelen på årets første naborunde i Sørkedalen.

Startlister, trykk: her.

Mer informasjon om Naborunden, trykk: her.

Av: Bjørnar 15.01.2012

Naborunden 2012 er fulltegnet!

Arrangøren av Naborunden kan melde om at arrangementet er fullstendig fulltegnet.

Av: Bjørnar 06.01.2012

Påmeldte lag til Rustadstafetten - oppdatert

Her ligger oversikt for antall lag som er påmeldt til Rustadstafetten (med lagoppstilling).

Av: Bjørnar 01.01.2012

Langrennstreninger vinteren 2012

Gruppene 2000-2003 starter opp igjen med fellestreninger onsdag 4.januar. Her ligger oversikt på hvor, når og hva din gruppe trener i vinter.

Av: Bjørnar 30.12.2011

Trening mandag 19.desember

Årets siste fellestrening i dag!

For gruppene 2000-2003, oppmøte kl.18.00 på Hemingseter. Klassisk for alle grupper.

Av: Bjørnar 19.12.2011

Trening frem til jul (yngre grupper)

Det er fortsatt treningsplan for høsten som gjelder for alle grupper frem til jul. Det vil si at gruppene 2003-2002 trener mandager på ski (eller barmark), varighet 1 time. For gruppene 2001-2000 er det mandager på ski (eller barmark), varighet 1 time, og innetrening i hallen på onsdager, varighet 1 time.

Første trening etter jul: onsdag 4.januar kl.18.00-19.15. Følg med på din gruppeside for mer informasjon.

Av: Bjørnar 14.12.2011