Her ligger oppdatert treningsplan frem til sommerferien.

Påmelding til Sognefjellet er nå åpnet, meld deg på: her. Alle som tenker å kjøre privatbil til samlingen, må huske å skrive dette i kommentarfeltet når du melder deg på. Påmeldingen er i første omgang bare åpen for junior/senior!

Siste frist for påmelding er neste mandag (14.mai).

Denne uken ser ut som følger:

Fjerde episode av Benditduellen ble sluppet i går, og ukens tema er hurtighet og spenst. I denne episoden får dere se Heming U25 utfolde seg i fekting, en idrett de har veldig liten erfaring med!

Episode 4: her.

Forrige ukes episode (ernæring): her.

Hemingstafetten tirsdag 20. mars gjennomføres som planlagt. Det blir derimot to omganger med skøyting. Sålen i Kollen etter JR. NM er bra og vi mener det skal bli et fint arrangement tirsdag kveld.

Det planlagte Hemingrennet onsdag 21. mars (2 og 3 km klassisk) må dessverre avlyses. 

Her ligger resultatene fra dagens testløp.

Som ung idrettsutøver er det viktig å spise sunt og variert. Men det er også viktig å trene morsomt og variert. Og det ønsker BAMA å fokusere på gjennom nettserien «BENDIT-DUELLEN» som hadde premiere torsdag 1.mars på nettstedet, www.bendit.no.

Få med deg første episode: her.